چھوٹی مگر سبق آموز بات

موٹاپا سے بچنے یا موٹاپا کم کرنے کے لئے ’’چ‘‘ سے بننے والی درج ذیل چیزوں سے اجتناب ضروری ہے۔ چکنائی، چپاتی، چاول، چینی، چائے اور چاکلیٹ (ماسوائے کالی چاکلیٹ)

(زکیہ فردوس۔ برطانیہ)